Krop og afspænding kvinder
Tilmeld
Bevægelse og afspænding til dig, som vil øge kropsbevidstheden gennem guidede øvelser. På dette
hold opvarmer vi hele kroppen, primært med stoleøvelser. Derfra går vi på gulvet til grundøvelser og afsluttende afspænding.
Fokus er
på kroppens muligheder, derfor vil undervisningen omfatte bevidstgørende,
styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser i et fælles trygt rum.
Tæpper og puder er tilgængelige i lokalet.
Undervisningssted
Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2
2650 Hvidovre
Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.
Praktisk information
- Hold nr:
- 251355
- Første møde:
- 23.01.25 kl. 13:00
- Sidste møde:
- 8.05.25 kl. 13:00
- Mødegange:
- 13
- Lektioner:
- 20
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 1047,00
- Ledig Hvidovre
- DKK 734,00
- Folkepens socialpens efterløn Hvidovre
- DKK 734,00
Birte Bendorff
Birte Bendorff er uddannet afspændingspædagog og nyuddannet yin/yang-underviser. Hun brænder for at holde kroppen så smidig og stærk som muligt, fordi kroppen er det eneste "hus", som vi skal bo i hele livet - og vi fortjener det bedste hver dag, også i bevægelse.