Pilates for kvinder øvede
Tilmeld
Skånsom træning for hele kroppen, som
forbedrer kropsholdning, styrke, stabilitet og mobilitet samt udholdenhed og smidighed i musklerne omkring rygsøjlen. Der
er ni principper i Pilates: afslapning, koncentration, koordination, balance,
styrke, vejrtrækning, glidende bevægelser, centrering og udholdenhed. Du får ro
i sindet, samtidig med at du træner din krop. Der tages naturligvis
individuelle hensyn.Vi slutter med guidet dybdeafspænding og
hvile. Holdet er målrettet øvede deltagere.
Undervisningssted
Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2
2650 Hvidovre
Gym. 1
Praktisk information
- Hold nr:
- 242310
- Status:
- Få pladser
- Første møde:
- 12.09.24 kl. 09:00
- Sidste møde:
- 16.01.25 kl. 09:00
- Mødegange:
- 16
- Lektioner:
- 32
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 1476,00
- Ledig Hvidovre
- DKK 1012,00
- Folkepens socialpens efterløn Hvidovre
- DKK 1012,00
- SU modtager Hvidovre
- DKK 1012,00