Motion for artroseramte M/K

Motion artroseramte
Her er kurset for dig med slidgigt (artrose). Der vil være skånsom træning af hele kroppen med fokus på din artrose og dine udfordringer.
Opvarmning til glad musik. Derefter stående, siddende og liggende smidigheds- og styrkeøvelse, som gavner musklerne omkring artroseramte led. Vi anvender diverse redskaber, og der afsluttes med guidet stræk- og afspændings øvelser.
Ingen støtte på hænder og knæ, der ydes hjælp til at komme op fra gulvet efter behov.
Dette hold er et hensyntagende hold med max 7 deltagere. Alle deltagere på hensyntagende hold skal ved undervisningens start underskrive en erklæring om, at de er handicappede i forhold til undervisningens indhold.

Undervisningssted

Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2
2650 Hvidovre
Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.

Praktisk information

Hold nr:
251581
Første møde:
22.01.25 kl. 13:00
Sidste møde:
14.05.25 kl. 13:00
Mødegange:
15
Lektioner:
23

Pris

Fuldt betalende
DKK 1161,00
Ledig Hvidovre
DKK 801,00
Folkepens socialpens efterløn Hvidovre
DKK 801,00
SU modtager Hvidovre
DKK 801,00
  • Onsdag 22.01.25 kl. 13:00 - 14:10

    Sted: Strandmarkens Fritidscenter
    Hvidovre Enghavevej 2

    Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.

  • Onsdag 29.01.25 kl. 13:00 - 14:10

    Sted: Strandmarkens Fritidscenter
    Hvidovre Enghavevej 2

    Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.

  • Onsdag 5.02.25 kl. 13:00 - 14:10

    Sted: Strandmarkens Fritidscenter
    Hvidovre Enghavevej 2

    Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.

  • Onsdag 19.02.25 kl. 13:00 - 14:10

    Sted: Strandmarkens Fritidscenter
    Hvidovre Enghavevej 2

    Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.

  • Onsdag 26.02.25 kl. 13:00 - 14:10

    Sted: Strandmarkens Fritidscenter
    Hvidovre Enghavevej 2

    Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.

  • Onsdag 5.03.25 kl. 13:00 - 14:10

    Sted: Strandmarkens Fritidscenter
    Hvidovre Enghavevej 2

    Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.

  • Onsdag 12.03.25 kl. 13:00 - 14:10

    Sted: Strandmarkens Fritidscenter
    Hvidovre Enghavevej 2

    Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.

  • Onsdag 19.03.25 kl. 13:00 - 14:10

    Sted: Strandmarkens Fritidscenter
    Hvidovre Enghavevej 2

    Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.

  • Onsdag 26.03.25 kl. 13:00 - 14:10

    Sted: Strandmarkens Fritidscenter
    Hvidovre Enghavevej 2

    Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.

  • Onsdag 2.04.25 kl. 13:00 - 14:10

    Sted: Strandmarkens Fritidscenter
    Hvidovre Enghavevej 2

    Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.

  • Onsdag 9.04.25 kl. 13:00 - 14:10

    Sted: Strandmarkens Fritidscenter
    Hvidovre Enghavevej 2

    Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.

  • Onsdag 23.04.25 kl. 13:00 - 14:10

    Sted: Strandmarkens Fritidscenter
    Hvidovre Enghavevej 2

    Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.

  • Onsdag 30.04.25 kl. 13:00 - 14:10

    Sted: Strandmarkens Fritidscenter
    Hvidovre Enghavevej 2

    Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.

  • Onsdag 7.05.25 kl. 13:00 - 14:10

    Sted: Strandmarkens Fritidscenter
    Hvidovre Enghavevej 2

    Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.

  • Onsdag 14.05.25 kl. 13:00 - 14:10

    Sted: Strandmarkens Fritidscenter
    Hvidovre Enghavevej 2

    Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.

Lise Brinkman Madsen