Hatha Yoga
Tilmeld
Klassisk Hatha yoga er en rolig og stimulerende
praksis, der giver dig styrke og smidighed og afspænder både krop og sind. Du
vil opleve forbedret kropsbevidsthed, øget nærvær i hverdagen og en styrket
evne til at veksle mellem parathed og afslapning,
Mange af stillingerne vil foregå siddende og liggende, men du vil alligevel få lidt sved på panden og måske opdage ”nye” muskler. Da ingen kroppe er ens, opfordres du altid til at mærke efter, så stillingerne kan tilpasses lige præcis dig.
Hver undervisningsgang afsluttes med en grundig afspænding, så yogaen kan lande i din krop og give dig ro. Holdet er for både kvinder og mænd, begyndere og let øvede.
Ingen mulighed for bad efter undervisningen.
Nanna Laudrup Lund har været dedikeret yogaudøver i mere end et årti og er uddannet indenfor den klassiske Hatha-yoga. Som underviser er hun optaget af at fornemme sine kursister, så alle får ro til at mærke deres egen krop, ligesom hun med stor faglighed tilpasser øvelserne til den enkelte på holdet. Nanna er 44 år, mor til to børn og tidligere underviser i gymnasieverdenen.
Mange af stillingerne vil foregå siddende og liggende, men du vil alligevel få lidt sved på panden og måske opdage ”nye” muskler. Da ingen kroppe er ens, opfordres du altid til at mærke efter, så stillingerne kan tilpasses lige præcis dig.
Hver undervisningsgang afsluttes med en grundig afspænding, så yogaen kan lande i din krop og give dig ro. Holdet er for både kvinder og mænd, begyndere og let øvede.
Ingen mulighed for bad efter undervisningen.
Nanna Laudrup Lund har været dedikeret yogaudøver i mere end et årti og er uddannet indenfor den klassiske Hatha-yoga. Som underviser er hun optaget af at fornemme sine kursister, så alle får ro til at mærke deres egen krop, ligesom hun med stor faglighed tilpasser øvelserne til den enkelte på holdet. Nanna er 44 år, mor til to børn og tidligere underviser i gymnasieverdenen.
Undervisningssted
Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2
2650 Hvidovre
Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.
Praktisk information
- Hold nr:
- 242400
- Første møde:
- 23.09.24 kl. 19:00
- Sidste møde:
- 6.01.25 kl. 19:00
- Mødegange:
- 13
- Lektioner:
- 26
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 1256,00
- Ledig Hvidovre
- DKK 879,00
- Folkepens socialpens efterløn Hvidovre
- DKK 879,00
- SU modtager Hvidovre
- DKK 879,00
Nanna Laudrup Lund
Nanna Laudrup Lund underviser i klassisk hatha-yoga fra Sivananda-traditionen og i yoga for gravide. Hun afholder yoga-workshops, bl.a. om hvordan yoga og meditation kan integreres i hverdagen - et emne, der har optaget hende, lige siden hun tog yogaen til sig for år tilbage.