Yoga Vinyasa
Tilmeld
Vi har fokus på kroppens udtryk og arbejder med såvel sikker opbygning af de enkelte stillinger som overgangen fra stilling til stilling i et flow.
Vi arbejder med at opbygge kroppens styrke, så du skal være indstillet på at få sved på panden. Derudover arbejder vi med balance, kropsbevidsthed, åndedræt, lette meditationsteknikker og afspænding.
Målet er at give kursisterne en forståelse for sammenhængen mellem at kende sin krop og forstå sine reaktionsmønstre. Hvis du har skader, vil jeg hjælpe dig med at kompensere for disse undervejs.
Vinyasa Yoga for begyndere og let øvede - holdet er for både mænd og kvinder
Ingen mulighed for bad efter undervisning.
Undervisningssted
Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2
2650 Hvidovre
Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.
Praktisk information
- Hold nr:
- 251426
- Status:
- Få pladser
- Første møde:
- 22.01.25 kl. 19:00
- Sidste møde:
- 14.05.25 kl. 19:00
- Mødegange:
- 15
- Lektioner:
- 30
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 1448,00
- Ledig Hvidovre
- DKK 968,00
- Folkepens socialpens efterløn Hvidovre
- DKK 968,00
- SU modtager Hvidovre
- DKK 968,00
Akiko Nielsen
Underviser