Yoga for gravide
Tilmeld
Begynd tidligst efter 12. graviditetsuge, kurset kan følges frem til termin.
Med yoga kan du forberede dig på fødslen ved at opbygge styrke, ro og balance. Øvelserne giver større kropsbevidsthed og velvære. Åndedrættet indgår som en naturlig del af mange øvelser, som kan øge koncentrationen og give ro i sindet. De fleste kvinder oplever, at eventuelle graviditetsgener enten helt forsvinder eller mindskes betydeligt. Kom og vær med og gør noget godt, både for krop, sind og dit ufødte barn. Du behøver ikke at have kendskab til yoga på forhånd.
Ingen mulighed for bad efter undervisning.
Undervisningssted
Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2
2650 Hvidovre
Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.
Praktisk information
- Hold nr:
- 242440
- Første møde:
- 9.09.24 kl. 17:15
- Sidste møde:
- 28.10.24 kl. 17:15
- Mødegange:
- 7
- Lektioner:
- 14
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 816,00
- Ledig Hvidovre
- DKK 612,00
- Folkepens socialpens efterløn Hvidovre
- DKK 612,00
- SU modtager Hvidovre
- DKK 612,00
Nanna Laudrup Lund
Nanna Laudrup Lund underviser i klassisk hatha-yoga fra Sivananda-traditionen og i yoga for gravide. Hun afholder yoga-workshops, bl.a. om hvordan yoga og meditation kan integreres i hverdagen - et emne, der har optaget hende, lige siden hun tog yogaen til sig for år tilbage.