Yoga workshop - ned i gear
Tilmeld
Nyd et par timers egenomsorg i ro og langsomt tempo.
Her vil vi runde roligt af på weekenden og mentalt og fysisk forberede os til en ny uge ved at flytte fokus fra hovedet og ned i kroppen. Uanset om du er begynder eller øvet, vil du få udbytte af de afstressende stillinger og øvelser.
Workshoppen vil bestå af rolig yoga blandet med vejrtrækningsøvelser, meditation og en god, lang afspænding. Du vil lære at få kroppen til at slippe ophobede spændinger og opnå fysisk og psykisk velvære.
Ingen mulighed for bad efter undervisning.
Her vil vi runde roligt af på weekenden og mentalt og fysisk forberede os til en ny uge ved at flytte fokus fra hovedet og ned i kroppen. Uanset om du er begynder eller øvet, vil du få udbytte af de afstressende stillinger og øvelser.
Workshoppen vil bestå af rolig yoga blandet med vejrtrækningsøvelser, meditation og en god, lang afspænding. Du vil lære at få kroppen til at slippe ophobede spændinger og opnå fysisk og psykisk velvære.
Ingen mulighed for bad efter undervisning.
Undervisningssted
Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2
2650 Hvidovre
Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.
Praktisk information
- Hold nr:
- 242852
- Første møde:
- 3.11.24 kl. 10:30
- Mødegange:
- 1
- Lektioner:
- 3
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 224,00
- Ledig Hvidovre
- DKK 180,00
- Folkepens socialpens efterløn Hvidovre
- DKK 180,00
- SU modtager Hvidovre
- DKK 180,00
Nanna Laudrup Lund
Nanna Laudrup Lund underviser i klassisk hatha-yoga fra Sivananda-traditionen og i yoga for gravide. Hun afholder yoga-workshops, bl.a. om hvordan yoga og meditation kan integreres i hverdagen - et emne, der har optaget hende, lige siden hun tog yogaen til sig for år tilbage.